Corsi di fitness

Fitness Soft

Corsi per tutti i livelli di allenamento

Pilates

Ginnastica che si svolge sia a corpo libero che accompagnata da attrezzi. Gli esercizi sono di stiramento muscolare e l’allenamento è mirato alla tonificazione del muscolo senza però aumentarne la massa.

Lunedì e Venerdi
10.30 – 11.30
13.30 – 14.30
18.00 – 19.00

Mercoledì
10.30 – 11.30
14.30 – 15.30
17.00 – 18.00

Giovedì
20.00 – 21.00

Risveglio muscolare

 

Lunedì Mercoledì e Venerdì
9.00 – 9.30

Stretching

Un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare, sia come complemento ad altri sport sia come attività fisica autonoma.

Lunedì e Mercoledì
11.30 – 12.30

Martedì e Giovedì
17.30 – 18.30

Posturale

Insieme di esercizi per il controllo e benessere globale del proprio corpo.

Martedì e Giovedì
9,30 – 10.30
18.00 – 19.00

Venerdì
15.00 – 16.00

Sabato
15.00

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Roma, Via Gino Capponi, 35