Corsi di fitness

Fitness Extreme

Corsi per tutti i livelli di allenamento

Funcional Circuit

Attività anaerobica ad alto impatto svolta a stazioni e con utilizzo di grandi e piccoli attrezzi.

Lunedì e Venerdì

14.30 – 15.30

Mercoledì

18.00 – 19.00

Stretching

Un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare, sia come complemento ad altri sport sia come attività fisica autonoma.

Lunedì e Mercoledì
11.30 – 12.30

Martedì e Giovedì
17.30 – 18.30

Gym Music

Una lezione di fitness, prevalentemente a corpo libero, che coinvolge i grandi gruppi muscolari e se svolge a tempo di musica. Si divide in tre parti: riscaldamento, tonificazione e stretching.

Lunedì
9.30 – 10.30

19.00 – 20.00

Martedì
13.30 – 14.30

Giovedì
16.30 – 17.30

Pump

Serie di esercizi mirati ad aumentare la resistenza fisica. È un’attività a tempo di musica e che coinvolge ogni muscolo del corpo con lo scopo di tonificare e rafforzare i muscoli.

Lunedì
15.30 – 16.30

Martedì
16.30 – 17.30

Venerdì
17.00 – 18.00

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29 € AL MESE

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Roma, Via Gino Capponi, 35